最近大盛りが結構キツイ。 お腹がすいているとついつい頼んでしまう大盛り。 前は、ぺろりと食べれていたはずだが、残しはしないものの、結構つらい。 一食の量を減らすのは生活習慣病には最適なので、ご飯を少なめにしてみたり、 サラダは積極的に頼んだり…
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